كلية علوم شبين جامعة المنوفية
هذه الرساله تفيد بأنك غير مسجل .

ويسعدنا كثيرا إنضمامك لنا .





كيف تعرف بنقص الفيتامينات لديك الطريقة بالداخل

اذهب الى الأسفل

كيف تعرف بنقص الفيتامينات لديك الطريقة بالداخل

مُساهمة من طرف Mohamed.Zanoon في الجمعة مايو 07, 2010 6:41 am



إذا كنت تعاني من:


·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.


·ظهور تقرحات في الفم .


·العشى الليلي .


·جفاف وتقشر الجلد .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في:


1.زيت كبد الحوت / الجبن / اللبن / القشطة .


2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .


3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .


***


إذا كنت تعاني من:


·الإجهاد المتواصل .


·عدم القدرة على التركيز .


·تشقق الشفاه .


·التحسس من الضوء .


·القلق المستمر .


·الأرق.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في:


1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفار البيض .


2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.


***


إذا كنت تعاني من:


·الإصابة المتكررة بالبرد .


·نزيف اللثة .


·عدم التئام الجروح بسهوله .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:


1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .


2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .


***


إذا كنت تعاني من:


·آلام المفاصل آلام الظهر .


·تساقط الشعر .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في:


1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .


***


أذا كنت تعاني من:


·الشعور بالتعب عند اقل جهد .


·بطىء التأم الجروح .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في:


1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.


2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

***

ملاحظة


إذا كنت تعاني من ملل الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش:

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( الدين ))..

وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى وبر الوالدين...



اللهم اشفنا..اللهم ارحمنا.. اللهم اغفرلنا ولجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات .. اللهم آمين


_______________________________________________

منتدى كلية علوم شبين

http://ourscience.yoo7.com









النفس تعلم أني لا أصادقها *** ولست أرشد إلا حين أعصيها


من لا يتعلم ..... دائما يتألم !!!

avatar
Mohamed.Zanoon
Admin
Admin

ذكر عدد المساهمات : 8006
العمر : 28
الموقع : http://ourscience.yoo7.com
العمل/الترفيه : طالب / كلية العلوم
المزاج : الحمد لله
تاريخ الميلاد : 16/05/1990
تاريخ التسجيل : 23/10/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ourscience.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تعرف بنقص الفيتامينات لديك الطريقة بالداخل

مُساهمة من طرف صمت الكلام في السبت مايو 08, 2010 10:48 pm

إذا كنت تعاني من ملل الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش:

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( الدين ))..



فعلا احنه عندنا فائض للتصدير من كل الفيتامينات السابقه وده الوحيد اللي فيه نقص
تسلم ايدك موضوع جميل
avatar
صمت الكلام
عضو جديد
عضو جديد

انثى عدد المساهمات : 266
العمر : 27
الموقع : ourscience.yoo7.com
العمل/الترفيه : طالبه/كليه علوم
المزاج : الحمد لله كله خير دايما ...........ما طار طير وارتفع الا كما طار وقع
تاريخ الميلاد : 01/10/1991
تاريخ التسجيل : 07/05/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تعرف بنقص الفيتامينات لديك الطريقة بالداخل

مُساهمة من طرف Crazy Girl في السبت مايو 22, 2010 2:55 am

اللهم اشفنا..اللهم ارحمنا.. اللهم اغفرلنا ولجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات .. اللهم آمين


اميـــــــــــــــــين يــــــــــــــــارب
تسلــــــــــم ايـــــــــــدك يا محمــــــــد
avatar
Crazy Girl
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 2678
العمل/الترفيه : هكذآ أنـــآ لا أجيد الإلتفآت .. لمن هو { خلفي } .. ولكن : حآول كثيراً أن تقف أمإمي{ فلربمآ - أجدك - تثير - اهتمإمي }
المزاج : ما دمت أمشى مستقيما...لا يهمنى ان يظهر ظلى للناس أعوج
تاريخ التسجيل : 08/03/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تعرف بنقص الفيتامينات لديك الطريقة بالداخل

مُساهمة من طرف Mohamed.Zanoon في الجمعة مايو 28, 2010 11:22 pm

مشكورين يا جماعه على الردود ونورتوا الموضوع

_______________________________________________

منتدى كلية علوم شبين

http://ourscience.yoo7.com









النفس تعلم أني لا أصادقها *** ولست أرشد إلا حين أعصيها


من لا يتعلم ..... دائما يتألم !!!

avatar
Mohamed.Zanoon
Admin
Admin

ذكر عدد المساهمات : 8006
العمر : 28
الموقع : http://ourscience.yoo7.com
العمل/الترفيه : طالب / كلية العلوم
المزاج : الحمد لله
تاريخ الميلاد : 16/05/1990
تاريخ التسجيل : 23/10/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ourscience.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تعرف بنقص الفيتامينات لديك الطريقة بالداخل

مُساهمة من طرف mony في السبت مايو 29, 2010 1:00 am

إذا كنت تعاني من ملل الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش:

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( الدين ))..

وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى وبر الوالدين...

ربنا يقدرنا ياااااااااااارب
تسلم ايدك يا محمد
avatar
mony
عضو ذهبي
عضو ذهبي

انثى عدد المساهمات : 1176
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : الهى انت رحمانى
تاريخ الميلاد : 12/01/1991
تاريخ التسجيل : 18/02/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تعرف بنقص الفيتامينات لديك الطريقة بالداخل

مُساهمة من طرف мднмouĐ мдGĐY في السبت مايو 29, 2010 10:10 am

teslam ya man gamda
avatar
мднмouĐ мдGĐY
مشرف
مشرف

ذكر عدد المساهمات : 2546
العمر : 27
الموقع : hatla2ny natet fe bantlonk
العمل/الترفيه : Fishing
المزاج : Un.Stable
تاريخ الميلاد : 01/09/1991
تاريخ التسجيل : 08/11/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تعرف بنقص الفيتامينات لديك الطريقة بالداخل

مُساهمة من طرف نظرة وداع في الإثنين يونيو 07, 2010 3:49 pm

إذا كنت تعاني من ملل الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش:

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( الدين ))..

وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى وبر الوالدين
تسلم ايدك
avatar
نظرة وداع
عضو ماسي
عضو ماسي

انثى عدد المساهمات : 2559
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : قول من النهاردة خلاص يا هموم مش هتبكي عيونا في يوم غير دموع الفرحة وبس
تاريخ الميلاد : 20/04/1991
تاريخ التسجيل : 14/04/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تعرف بنقص الفيتامينات لديك الطريقة بالداخل

مُساهمة من طرف Mohamed.Zanoon في الثلاثاء يونيو 08, 2010 4:00 am

العفو يا جماعه منويرن الموضوع ويارب ديما المواضيع تعجبكم

_______________________________________________

منتدى كلية علوم شبين

http://ourscience.yoo7.com









النفس تعلم أني لا أصادقها *** ولست أرشد إلا حين أعصيها


من لا يتعلم ..... دائما يتألم !!!

avatar
Mohamed.Zanoon
Admin
Admin

ذكر عدد المساهمات : 8006
العمر : 28
الموقع : http://ourscience.yoo7.com
العمل/الترفيه : طالب / كلية العلوم
المزاج : الحمد لله
تاريخ الميلاد : 16/05/1990
تاريخ التسجيل : 23/10/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ourscience.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تعرف بنقص الفيتامينات لديك الطريقة بالداخل

مُساهمة من طرف golden flower في الثلاثاء يونيو 08, 2010 5:17 am

إذا كنت تعاني من ملل الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش:

فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( الدين ))..

وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى وبر الوالدين...
--------------------------------------
جميل اوى
وربنا يهدينا و يثبتنا
ميرسى ليك
avatar
golden flower
عضو ماسي
عضو ماسي

انثى عدد المساهمات : 1279
العمر : 26
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : أنٍآ لـمْـ أتغيِر .. كلْ مـآِفيَ الأمـَر انْي .. ترِفعَت عْن ( آلكثيًرْ ) .. ! حيْن أكتشْفتَ أنْ ( آلكثيًرْ ) لآيَسْتحق آلنزوِل إليٍه .. !
تاريخ الميلاد : 11/01/1992
تاريخ التسجيل : 15/02/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى