كلية علوم شبين جامعة المنوفية
هذه الرساله تفيد بأنك غير مسجل .

ويسعدنا كثيرا إنضمامك لنا .





وقت النوم.................

اذهب الى الأسفل

وقت النوم.................

مُساهمة من طرف eljan في الأحد أكتوبر 14, 2012 5:00 am

بسم الله الرحمن الرحيم
سلام علیکم احباءي یاساکنین المملکه
هل انتم ممن لا یرتاح بنومه؟؟؟
هل انتم ممن یصعب علیه ایقاضهُ صباحاً؟؟؟؟
هل تحسون فی معظم الاوقات عدم النظم فی نومکم ؟؟؟


برأیکم ما الطریقه الصحیحه لوقت النوم


اذا تحبون ان یستحسن نومکم وان تستیقضوافی الصباح بسهوله ونشاط فجربوا :
من ینام فی اول لیله ولا یتاخر فی نومه ثم ینهض صباحً مبکراً ویداوم علی هذه
الطریقه لاسبوع او ازید فیجد من بعد ذالک لذت النوم والاستیقاض بلا ملل ولا
کسل وفی طول نهاره ایضاً یحس بالراحه.
ولاکن من یتاخر دوما فی نومه ویداوم الحاله اذا نهض الصبح مبکراً کان ملول
واذا نام الی قریب الظهر ایضاً لا یحس غيرالکساله

سألوا هتلرعن علة نشاطه وقوة داءماً فقال:
لا اجد دلیل غیر ان مذ فطنت اذکر داءماً والدی یندهنی بکر الصباح ویامرنی بالریاضه


واخیراً اعلنوا الاطباء بان النوم فی اول الیل هوه مانع جدی من الابتلا بالجلطه
منقول
avatar
eljan
مشرف عام
مشرف عام

ذكر عدد المساهمات : 7316
العمر : 27
الموقع : http://ourscience.yoo7.com
العمل/الترفيه : الحمد الله
المزاج : في يوم من الأيام كانت فتاة♥ تجري خلف رجل♥♥ فألتفت لها و سآلها عن السبب قالت الفتاة : لقد رأيت فيك جمال وروعه ♥ ورجوله جذابه ♥ وعقل متزن ♥ وثقل طبيعي ♥ وذكاء ولقد أحببتك فابتسم الرجل ♥و قآل لها انظري خلفك صديقي موجود ♥ انه أفضل مني بكل شي ♥♥ فألتفتت ولم تجد أحد فسألته : أين هو؟ لا يوجد أحد ؟ فابتسم وقآل : لو كنت أحببتني لما التفتي تبحثين عن♥ غيري
تاريخ الميلاد : 01/10/1991
تاريخ التسجيل : 27/10/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: وقت النوم.................

مُساهمة من طرف Crazy Girl في السبت نوفمبر 10, 2012 5:30 am

بالنسبالى يعنى نمت بدرى نمت متأخر ولا يأثر معانا الكلام ده وبصحى فى الوقت اللى انا عاوزه بمزاجى
avatar
Crazy Girl
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 2678
العمل/الترفيه : هكذآ أنـــآ لا أجيد الإلتفآت .. لمن هو { خلفي } .. ولكن : حآول كثيراً أن تقف أمإمي{ فلربمآ - أجدك - تثير - اهتمإمي }
المزاج : ما دمت أمشى مستقيما...لا يهمنى ان يظهر ظلى للناس أعوج
تاريخ التسجيل : 08/03/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: وقت النوم.................

مُساهمة من طرف eljan في السبت نوفمبر 10, 2012 7:29 am

Crazy Girl كتب:بالنسبالى يعنى نمت بدرى نمت متأخر ولا يأثر معانا الكلام ده وبصحى فى الوقت اللى انا عاوزه بمزاجى
هههههههههه انا بقي مهما نمت بصحي متاخر لو في معاد بدري مش بنام :D
avatar
eljan
مشرف عام
مشرف عام

ذكر عدد المساهمات : 7316
العمر : 27
الموقع : http://ourscience.yoo7.com
العمل/الترفيه : الحمد الله
المزاج : في يوم من الأيام كانت فتاة♥ تجري خلف رجل♥♥ فألتفت لها و سآلها عن السبب قالت الفتاة : لقد رأيت فيك جمال وروعه ♥ ورجوله جذابه ♥ وعقل متزن ♥ وثقل طبيعي ♥ وذكاء ولقد أحببتك فابتسم الرجل ♥و قآل لها انظري خلفك صديقي موجود ♥ انه أفضل مني بكل شي ♥♥ فألتفتت ولم تجد أحد فسألته : أين هو؟ لا يوجد أحد ؟ فابتسم وقآل : لو كنت أحببتني لما التفتي تبحثين عن♥ غيري
تاريخ الميلاد : 01/10/1991
تاريخ التسجيل : 27/10/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى