الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخولعشر عادات مدمرة
+2
Crazy Girl
sad
6 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
عشر عادات مدمرة
من طرف sad الجمعة مايو 14, 2010 1:46 am
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
(1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقودإلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
====================================
(2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسببتصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.
====================================
(3) التـدخـيـــــــن
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
====================================
(4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
====================================
(5) تلوث الهواء
المخ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم المخ بالأكسجين مما يقلل كفاءة المخ.
====================================
(6) الأرق أو قلة النوم
النوم يساعدالدماغ على الراحة، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
====================================
(7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطيةالرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون، ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
====================================
(8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
====================================
(9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هوأفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أوتلف خلايا الدماغ.
====================================
(10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية
sad- عضو مشارك
-
عدد المساهمات : 476
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : الحمد للة زي العسل
تاريخ الميلاد : 15/09/1991
تاريخ التسجيل : 27/04/2010
رد: عشر عادات مدمرة
من طرف Crazy Girl الجمعة مايو 14, 2010 2:01 am
هووو توبيك بجد جميييييييل
بس انا عندى سؤال
انا شغاله 24 ساعه باكل ما شاء الله يعنى
ومش بتخن خااااااااااااااااااالص
دوت ليه تأثير بقااااا ولا ايززززى اكل عادى مدام مش بتخن
بس انا عندى سؤال
انا شغاله 24 ساعه باكل ما شاء الله يعنى
ومش بتخن خااااااااااااااااااالص
دوت ليه تأثير بقااااا ولا ايززززى اكل عادى مدام مش بتخن
Crazy Girl- مشرفة
- عدد المساهمات : 2678
العمل/الترفيه : هكذآ أنـــآ لا أجيد الإلتفآت .. لمن هو { خلفي } .. ولكن : حآول كثيراً أن تقف أمإمي{ فلربمآ - أجدك - تثير - اهتمإمي }
المزاج : ما دمت أمشى مستقيما...لا يهمنى ان يظهر ظلى للناس أعوج
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
رد: عشر عادات مدمرة
من طرف sad الجمعة مايو 14, 2010 2:09 am
منورة يا كريزى
بس سوررررررررررررررررررى
انا اعرف ان اللي بياكل كتير ومش بيتخن بيبقي بياكل في نفسه من جواه
فالاكل الكتير ممكن مش بيأثر
بس انك تاكلى في نفسك
دا اللى ممكن يأثر
بس سوررررررررررررررررررى
انا اعرف ان اللي بياكل كتير ومش بيتخن بيبقي بياكل في نفسه من جواه
فالاكل الكتير ممكن مش بيأثر
بس انك تاكلى في نفسك
دا اللى ممكن يأثر
sad- عضو مشارك
- عدد المساهمات : 476
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : الحمد للة زي العسل
تاريخ الميلاد : 15/09/1991
تاريخ التسجيل : 27/04/2010
mony- عضو ذهبي
- عدد المساهمات : 1176
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : الهى انت رحمانى
تاريخ الميلاد : 12/01/1991
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
رد: عشر عادات مدمرة
من طرف Crazy Girl الجمعة مايو 14, 2010 2:29 am
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
وحياااااااااات ربنا هموت من الضحك اكل فى نفسى ايه
ايه علاقه دى بدى واصلا انا بارده هههههههههه اكل فى نفسى ازاى بقا
هتقولوا طبعا رحم الله امرأ عرف قدر نفسه بس احسن حاجه
فى الدنيا دى اصلا البرود والله هههههههههههه
وحياااااااااات ربنا هموت من الضحك اكل فى نفسى ايه
ايه علاقه دى بدى واصلا انا بارده هههههههههه اكل فى نفسى ازاى بقا
هتقولوا طبعا رحم الله امرأ عرف قدر نفسه بس احسن حاجه
فى الدنيا دى اصلا البرود والله هههههههههههه
Crazy Girl- مشرفة
- عدد المساهمات : 2678
العمل/الترفيه : هكذآ أنـــآ لا أجيد الإلتفآت .. لمن هو { خلفي } .. ولكن : حآول كثيراً أن تقف أمإمي{ فلربمآ - أجدك - تثير - اهتمإمي }
المزاج : ما دمت أمشى مستقيما...لا يهمنى ان يظهر ظلى للناس أعوج
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
رد: عشر عادات مدمرة
من طرف ♥ßΘмþ الجمعة مايو 14, 2010 2:32 am
(3) التـدخـيـــــــن
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
====================================
نايس توبيك[center]
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
====================================
نايس توبيك[center]
♥ßΘмþ- عضو مشارك
-
عدد المساهمات : 582
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : انا حقا جيد في ان اكون سئ
تاريخ الميلاد : 27/01/1991
تاريخ التسجيل : 13/05/2010
رد: عشر عادات مدمرة
من طرف eljan الجمعة مايو 14, 2010 7:10 am
جميل يا ساااااااااااد تسلمي
وانا ذي كريزي بظبط باكل كتير ورفيع
مش بتخن ومش عاوز اتخن الحمد الله علي كل شئ
وانا ذي كريزي بظبط باكل كتير ورفيع
مش بتخن ومش عاوز اتخن الحمد الله علي كل شئ
eljan- مشرف عام
- عدد المساهمات : 7316
العمر : 32
الموقع : https://ourscience.yoo7.com
العمل/الترفيه : الحمد الله
المزاج : في يوم من الأيام كانت فتاة♥ تجري خلف رجل♥♥ فألتفت لها و سآلها عن السبب قالت الفتاة : لقد رأيت فيك جمال وروعه ♥ ورجوله جذابه ♥ وعقل متزن ♥ وثقل طبيعي ♥ وذكاء ولقد أحببتك فابتسم الرجل ♥و قآل لها انظري خلفك صديقي موجود ♥ انه أفضل مني بكل شي ♥♥ فألتفتت ولم تجد أحد فسألته : أين هو؟ لا يوجد أحد ؟ فابتسم وقآل : لو كنت أحببتني لما التفتي تبحثين عن♥ غيري
تاريخ الميلاد : 01/10/1991
تاريخ التسجيل : 27/10/2009
رد: عشر عادات مدمرة
من طرف sad الأحد مايو 16, 2010 1:50 am
ميرسى ليكي يا مونى انتى وميزو وعمرو
ومنورين التوبيك
ومنورين التوبيك
sad- عضو مشارك
- عدد المساهمات : 476
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : الحمد للة زي العسل
تاريخ الميلاد : 15/09/1991
تاريخ التسجيل : 27/04/2010
رد: عشر عادات مدمرة
من طرف мднмouĐ мдGĐY الأحد مايو 16, 2010 2:01 am
ينهار ابيض دا انا كده فى الضيااااااااااع
اولا مش بفطر غير ع الساعه اتنين اساسا فى الكافتيرا ثانيا باكل واجبه واحده اللى هى الفطار لان الاكل ده حاجه غبيه اساسا ثانيا النون انا استااااااااااذ فى النوم ده هما 8 ساعات زى ما بيقول الكتاب التدخين لما بكون مخنوق بس مش بستغطى اساسا وانا نايم السكريات مش بحبها برده ايه تانى
اه التفكير انا ع طول بفكر ساعات فى حاجات عبيطه وساعات فى حاجه اساسا المفروض محدش يفكر فيها
اولا مش بفطر غير ع الساعه اتنين اساسا فى الكافتيرا ثانيا باكل واجبه واحده اللى هى الفطار لان الاكل ده حاجه غبيه اساسا ثانيا النون انا استااااااااااذ فى النوم ده هما 8 ساعات زى ما بيقول الكتاب التدخين لما بكون مخنوق بس مش بستغطى اساسا وانا نايم السكريات مش بحبها برده ايه تانى
اه التفكير انا ع طول بفكر ساعات فى حاجات عبيطه وساعات فى حاجه اساسا المفروض محدش يفكر فيها
мднмouĐ мдGĐY- مشرف
- عدد المساهمات : 2546
العمر : 32
الموقع : hatla2ny natet fe bantlonk
العمل/الترفيه : Fishing
المزاج : Un.Stable
تاريخ الميلاد : 01/09/1991
تاريخ التسجيل : 08/11/2009
رد: عشر عادات مدمرة
من طرف sad الأحد مايو 16, 2010 2:15 am
انت مش في الضياع انت في البطاطا
حرام عليك نفسك
هتتحاسب عليها
خصوصا في نقطة التدخين دي
حاول تبطلها بدل ما تأذي روحك
حرام عليك نفسك
هتتحاسب عليها
خصوصا في نقطة التدخين دي
حاول تبطلها بدل ما تأذي روحك
sad- عضو مشارك
- عدد المساهمات : 476
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : الحمد للة زي العسل
تاريخ الميلاد : 15/09/1991
تاريخ التسجيل : 27/04/2010
رد: عشر عادات مدمرة
من طرف мднмouĐ мдGĐY الأحد مايو 16, 2010 2:19 am
لاء انا مش بدخن غير فى المناسبات الخنيقه وده قليل يعنى
мднмouĐ мдGĐY- مشرف
- عدد المساهمات : 2546
العمر : 32
الموقع : hatla2ny natet fe bantlonk
العمل/الترفيه : Fishing
المزاج : Un.Stable
تاريخ الميلاد : 01/09/1991
تاريخ التسجيل : 08/11/2009
رد: عشر عادات مدمرة
من طرف sad الأحد مايو 16, 2010 2:27 am
هو بالنسبة لناس كتير يعتبر قليل
بس هتبقى احسن لو بطلتها خالص
بس هتبقى احسن لو بطلتها خالص
sad- عضو مشارك
- عدد المساهمات : 476
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : الحمد للة زي العسل
تاريخ الميلاد : 15/09/1991
تاريخ التسجيل : 27/04/2010
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى