((بسم الله الرحمن الرحيم))

1)معلومات غذائية

أ) الفجل :ان من مستخلصات الفجل تحتوي على مركبات كيميائية تقلل من
تكون الخلايا السرطانية (عافانا الله واياكم)بشكل كبير،،وتؤدي الي تدمير
الخلايا السرطانية،،كما وتحتوي مستخلصات الفجل على عدد كبير من الفيتامينات
"ب"،"ج"والبيتاكاروتينالتي تقاوم نمو الخلايا السرطانية وتحافظ على
الانسجة .


ب)الترمس: يعد الترمس من الحبوب المفيدة جدا وذلك لانه يحتوي على عدة
خواص ومنها

-غني بالالياف وبالتالي مناسب لمرض السكري لانه يقاوم ارتفاع مستوى
السكر بالدم نتيجة انخفاض امتصاص الجسم للجلوكوز بوجود الالياف في الترمس.

_مقوي للاعصاب ومنبه للقلب نتيجة وجود الكالسيوم والفسفور فيه.

-الالياف الموجودة في الترمس تقاوم حدوث الامساك وبالتالي تحمي الجسم
من الاصابة بسرطان الامعاء الغليظة.

_له فوائد في علاج الامراض الجلدية والباطنية والمعدية .

_يزيل الكلف والقروح في الوجه.


ج)الشوفان:ان نبات الشوفان يمنع خلايا الدم من الارتباط بجدران
الشرايين وتحمي القلب وتخفض الالتهابات في لجسم وتمنع تصلب الشرايين.


د)البطاطا الحلوة:

_ غنية بفيتامين "أ" الذي يحمي الجسم من الامراض المتعلقة بالتدخين
الفعلي والسلبي وبالتحديد انتفاخ الرئة وسرطان الرئة.

_مصدر مهم لمضادات الاكسدة لانها تحتوي على فيتامين "ج" وفيتامين"أ"
وعلى العناصر المنغنيز والنحاس والبوتاسيوم.

_تساعد على تقليل من مخاطر الاصابة بالربو والتهاب المفاصل الروماتيزمي
بسبب احتواء البطاطا الحلوة على فيتامين "بي6" والذي يخلص الجسم من
الحوامض الضارة.


ه)المشروبات الغازية:اكدت دراسة امريكية حديثة ان الاشخاص الذين
يستهلكون المشروبات الغازية وبالتحديد المحلا معرضون للاصابة بسرطان
البنكرياس،حيث ان السكر الموجود في المشروبات الغازية يزيد من مستوى
الانسولين في الجسم وبالتالي يساهم في نمو الخلايا السرطانية(عافانا الله
واياكم )في البنكرياس.


و)شبكية العين والزهايمر: توجد علاقة بين تلف الخلايا العصبية في شبكية
العين،وبين تلف الخلايا العصبية في المخ والتي تؤدي الى موت الخلايا
العصبية وحصول الاضطرابات العصبية الانحلالية ، وبالتالي الى اصابة الانسان
بالزهايمر "الخرف"


**************************************

2)معلومات عامة

_ معاهدة شيمونوزيكي هي اسم المعاهدة التي انهت الحرب
اليابانية--الصينية.

_ايكو سيوم هو الاسم الذي أطلقه الرومان على الجزائر.

_العملة المتداولة في مقدونيا هي الدينار.

_الشاعرة فدوى طوقان لقبت ب "خنساءفلسطين".

_1972كان العام الذي أبرمت فيه معاهدة تحريم الاسلحة البيولوجية.

_ان انيبال كراتشي هو الذي ابتكر الكريكاتير

_عمواس هي القرية في بلادنا التي أقترن اسمها بمرض الطاعون في فترة
الفتوحات الاسلامية.

_الخليفة الاموي يزيد بن عبد الملك ماتت حبيبته "حبابة" من حبة عنب
التهمتها.

_كلمة "باشا" أصلها من اللغة التركية وتعني الرئيس.

_ المقياس الارضي "الآر"يساوي مئة بالامتار المربعة.

_ جوائز نوبل توزع في ست مجالات ، السلام،الاقتصاد،
الطب،الكيمياء،الفيزياء، والاداب.

_ القسم الاول فيالبرلمان البريطاني يعرف بقسم "اللوردات" بينما القسم
الثاني بقسم "العموم".

*************************************

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

منوره يا ساد
وانتي يا كريزي