أخطر (10 ) عادات تدمر الدماغ
3 مشترك
كلية علوم شبين جامعة المنوفية :: منتدى الاسرة [ Community Forum ] :: منتدى الصحة والطب | Health & Medicine
صفحة 1 من اصل 1
أخطر (10 ) عادات تدمر الدماغ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الموضوع
> أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
> 1) عدم تناول وجبة الإفطار
>
> الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
> هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
>
>
> 2) الإفراط في تناول الأكل.
> الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة
> الذهنية
>
>
> 3) التدخين
> يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
>
>
> 4) كثرة تناول السكريات
> كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
> يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
>
>
> 5) تلوث الهواء
> الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل
> دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
>
>
>
> 6) الأرق ( قلة النوم)
> النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
> الدماغ.
>
>
> 7) تغطية الرأس أثناء النوم
> النوم مع تغطية
> الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي
> إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
>
>
> القيام بأعمال أثناء المرض
> العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
> تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.9)
>
> 9)قلة تحفيز الدماغ على التفكير
> التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
> تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
>
> 10) ندرة الحديث مع الآخرين
> الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
.
الموضوع
> أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
> 1) عدم تناول وجبة الإفطار
>
> الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
> هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
>
>
> 2) الإفراط في تناول الأكل.
> الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة
> الذهنية
>
>
> 3) التدخين
> يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
>
>
> 4) كثرة تناول السكريات
> كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
> يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
>
>
> 5) تلوث الهواء
> الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل
> دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
>
>
>
> 6) الأرق ( قلة النوم)
> النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
> الدماغ.
>
>
> 7) تغطية الرأس أثناء النوم
> النوم مع تغطية
> الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي
> إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
>
>
> القيام بأعمال أثناء المرض
> العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
> تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.9)
>
> 9)قلة تحفيز الدماغ على التفكير
> التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
> تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
>
> 10) ندرة الحديث مع الآخرين
> الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
.
بتول- عضو ماسي
- عدد المساهمات : 2855
العمر : 32
الموقع : https://ourscience.yoo7.com
العمل/الترفيه : ....chemist .biologest ........
المزاج : لشخص المهم في حياتك ليس هو الشخص الذي تشعر بوجوده .. ولكنه الشخص الذي تشعر بغيابه
تاريخ الميلاد : 21/11/1991
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
رد: أخطر (10 ) عادات تدمر الدماغ
جميل يا سنو
تسلمى يا قمر
تسلمى يا قمر
sadbird- مشرفة
- عدد المساهمات : 3053
العمر : 32
الموقع : انا طائر يخال له ان بلاد الله واسعه ولكنه كلما حلق وطااار وجد الاف الصيادين ينتظرونه برصاصاتهم فرغم اتساع العالم لديه الا انه يحب العيش فى عشه محبوسا على ان يمووووت حرررررررررا طليقاااااااااااا
العمل/الترفيه : student \ music
المزاج : أنآ مآزلت بخِيرْ !! قلبِيْ يؤلمنِيْ قليلا ً.. وَ هذآ لآ يعنِيْ أننِيْ فِيْ حآلٍ سيءْ عَينِيْ تحرقنِيْ و تمتليءْ بِــ الدَمعْ .. لكِننّيْ أدفعْ الدمِعْ الَى الدآخِلْ لَن أبكِي .. مرهَقه جداً لكِننِي أكتبْ .. أفقِد ابتسآمتِيْ لكِننّيْ اتصنّعهَآ مِنْ أجلهِم .. أفقِدْ الكَثيرْ مِنْ وزنِيْ لكِننِيْ مآزلتْ بِ صحّه جيدَه أحتآجَك حدْ الموتْ .. لكِننِي أعِيشْ ..!!!!
تاريخ الميلاد : 15/02/1992
تاريخ التسجيل : 16/03/2010
رد: أخطر (10 ) عادات تدمر الدماغ
شكرا ساد نورتي
بتول- عضو ماسي
- عدد المساهمات : 2855
العمر : 32
الموقع : https://ourscience.yoo7.com
العمل/الترفيه : ....chemist .biologest ........
المزاج : لشخص المهم في حياتك ليس هو الشخص الذي تشعر بوجوده .. ولكنه الشخص الذي تشعر بغيابه
تاريخ الميلاد : 21/11/1991
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
رد: أخطر (10 ) عادات تدمر الدماغ
جميل جداااااا
تسلمي يا سنو
تسلمي يا سنو
أسيل- عضو ماسي
- عدد المساهمات : 3132
العمر : 32
الموقع : شبين الكوم
العمل/الترفيه : لا تنتظر الاهتمام من شخص معين ... ولا تتضايق من شخص مهما أسآء إليك... فاجعل كل شخص في مكانه الطبيعي في قلبك... و لا تعطيه أكبر من حجمه في حياتك... لأن الغالي هو الذي يغليك... والحبيب هو الذي لا يجرحك...والصديق هو الذي لا يضرك.. وغير ذلك لا تتعب تفكيرك فيه...هناك أشخاص يجب ألا نمنحهم أكبر من حجمهم .. كي لا نخسر الكثير من حجمنا
المزاج : اللهم ارزقنــــا مــــــا نريــــــد وارزق قلوبنـــــا مــــا تريـــــــد واجعلنا لـك كمــــا تريـــــد
تاريخ الميلاد : 03/08/1991
تاريخ التسجيل : 18/05/2010
رد: أخطر (10 ) عادات تدمر الدماغ
شكرا جدا نورتي اسييييييييييييييييييييييييييل
بتول- عضو ماسي
- عدد المساهمات : 2855
العمر : 32
الموقع : https://ourscience.yoo7.com
العمل/الترفيه : ....chemist .biologest ........
المزاج : لشخص المهم في حياتك ليس هو الشخص الذي تشعر بوجوده .. ولكنه الشخص الذي تشعر بغيابه
تاريخ الميلاد : 21/11/1991
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
مواضيع مماثلة
» عادات تدمر الدماغ
» أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ
» عشر عادات مدمرة
» عادات غذائية خاطئةنمارسها فى شهر رمضان
» الدماغ يتعلم اثناء النوم
» أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ
» عشر عادات مدمرة
» عادات غذائية خاطئةنمارسها فى شهر رمضان
» الدماغ يتعلم اثناء النوم
كلية علوم شبين جامعة المنوفية :: منتدى الاسرة [ Community Forum ] :: منتدى الصحة والطب | Health & Medicine
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى